🏔️ Trail des Terrils – 46 km de sueur, de boue et de fierté

Dimanche 28 septembre, 6 h du matin. Le thermomètre affiche 5 degrés, la forêt dort encore.
Sous la lumière des frontales, les premiers pas s’élancent dans la nuit.
C’est parti pour 46 kilomètres, 700 mètres de dénivelé positif, 7 terrils et un chevalement minier — un défi que j’attendais avec excitation depuis des semaines.

🎯 Un trail “local”, mais un vrai défi

Si j’ai choisi ce trail, c’est avant tout parce qu’il se déroule tout près de chez moi, dans un décor que je connais bien. Un parcours exigeant mais abordable, parfait pour tester mes limites : un dénivelé raisonnable, un enchaînement de montées de terrils, et ce symbole fort du patrimoine minier.

Ces dernières semaines, j’ai multiplié les longues sorties dans cette même forêt.
Je travaillais le dénivelé, la résistance, et surtout la nutrition — mon point faible.
À l’entraînement, j’arrivais à accumuler entre 700 et 800 mètres de D+ sur moitié moins de distance. Je me sentais prêt, sans objectif de chrono, juste celui de terminer dans les meilleures conditions.

⚡ Un départ dans le noir, l’excitation dans le ventre

Toute la semaine, j’étais surexcité. Ce mélange d’impatience et de peur qui précède les grandes aventures.
Le départ se fait dans le noir complet, frontale vissée sur la tête.
Dès les premiers mètres, on attaque les terrils — et forcément, ça bouchonne un peu. Mais l’ambiance est bonne, chaleureuse. J’ai la chance de courir avec mon ami Alexandre, et très vite, on trouve notre rythme.

Le soleil se lève sur la forêt, les premiers rayons percent la brume. Le terrain est humide, parfois boueux, et quelques glissades viennent rappeler que la vigilance reste de mise. Malgré ça, le plaisir est là, pur et simple : courir dans la nature, se sentir vivant.

🧱 Le mur du 32e kilomètre

Tout allait bien… jusqu’au 32e kilomètre.
C’est là que le corps a commencé à dire stop. Les jambes lourdes, dures comme du béton, le plat interminable de la forêt, et cette impression de ne jamais en voir la fin.
C’était le vrai combat : le corps voulait ralentir, le mental refusait.
Heureusement, Alexandre et moi avons réussi à nous tirer vers le haut, à nous challenger. Ce sont ces moments qui forgent : quand la tête prend le relais, que chaque pas devient une victoire.

🍊 Nutrition, gestion et mental

Côté nutrition, j’ai appliqué ma routine d’entraînement : une flasque de 500 ml d’iso, gels, compotes, quelques oranges et un peu de coca sur les ravitos. Rien de nouveau, mais une meilleure gestion que sur mes précédentes courses.
J’ai encore du mal à avaler les gels sur la fin, mais je progresse.

Et dans les moments durs, je pense à mes proches.
Je me répète que je suis un combattant, que je n’abandonne pas. Cette phrase me porte, encore et encore.

🏁 Une libération à l’arrivée

La ligne d’arrivée, enfin.
Une libération plus qu’une explosion de joie.
Les jambes ne répondent plus, mais la tête flotte dans un mélange de fierté et de soulagement.
Oui, j’ai mal. Oui, j’étais au bout.
Mais j’ai fini. Et à ce moment-là, j’ai ressenti cette sensation unique : celle d’avoir accompli quelque chose de grand, d’avoir repoussé mes limites.

Pendant deux ou trois jours, les courbatures m’ont accompagné, mais aujourd’hui le corps récupère bien.

💡 Les leçons de cette course

Ce trail m’a appris beaucoup.
D’abord, qu’à partir de ce type de distance, le renforcement musculaire devient indispensable. Des jambes solides, préparées, font toute la différence sur la fin.
Ensuite, que la nutrition reste un pilier à travailler — avant, pendant et après l’effort.
Et surtout, que le mental est une arme puissante : c’est lui qui m’a porté quand les jambes refusaient d’avancer.

🚀 Et maintenant ?

Je sais aujourd’hui que je ne suis pas encore prêt pour un 85 km, ni pour la Maxi Race.
Mais je sais aussi exactement où progresser.
Renforcement, endurance, nutrition… les axes sont clairs.
Et surtout, la détermination est intacte.
Parce qu’au fond, c’est ça, le trail : avancer, apprendre, tomber, se relever, et repartir encore plus fort.

Rien n’est impossible, il suffit d’un pas pour recommencer.